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| 导演 | 吴梦知 / 晏吉 |
| 主演 | 那英 / 杨钰莹 / 金巧巧 / 李慧珍 / 左小青 / 程莉莎 / 胡静 / 董璇 / 张柏芝 / 董洁 / 容祖儿 / 安又琪 / 王鸥 / 陈妍希 / 吕一 / 周笔畅 / 弦子 / 贾青 / 蒋璐霞 / 袁姗姗 / 张馨予 / 汤晶媚 / 阿兰 / |
| 类型 | 真人秀 |
| 制片国家 | 中国大陆 |
| 更新状态 | 更新至19集 / 共24集 |
| 上映日期 | 2021-01-22(中国大陆) |
| 评分 | 豆瓣：3.0 |
剧情介绍：
该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。